Як уникнути обвисання шкіри і розтяжок при схудненні?

Як уникнути обвисання шкіри і розтяжок при схудненні?

Головна » Поради » Як уникнути обвисання шкіри і розтяжок при схудненні?

Як правильно худнути, що шкіра залишалася підтягнутою, красивою, без розтяжок і обвисання?

Схуднувши на одній з найефективніших дієт, ви отримаєте струнку красиву фігуру, але також разом з нею можете отримати в’ялу і обвислі шкіру. Відбувається це тому, що шкіра буквально не встигає реагувати і підлаштовуватися на стрімко скидаються жирові відкладення, особливо це властиво жінкам від 30 років, коли шкіра стає не такою пружною і еластичною.

Як правильно худнути і як захистити шкіру від обвисання і розтяжок, розповість вам жіночий журнал Жіночі Хитрощі.

  Памперсы, пеленки или подгузники?

Як запобігти розтяжки і обвисання шкіри?

Фізичне навантаження. Фітнес тренування, похід в тренажерний комплекс або виконання простих вправ вдома буде зміцнювати, і підтягувати ваші м’язи. Вправи повинні бути спрямовані на проблемні області, схильні до провисання і розтяжок — стегна, живіт, руки.

Вітаміни. За словами дієтологів, наш організм і в звичайні дні не отримує достатню норму вітамінів зі з’їдаються продуктів, а при зниженні калорійною норми і зовсім потрібно обов’язково заповнювати їх різними мінеральними і вітамінними комплексами.

Плавне схуднення. Схуднення має протікати поступово, щоб організм встигав підлаштовуватися. Нормальний темп скидання ваги складає 2-7% в місяць від наявної маси.

  Як освіжити почуття?

Ванни. Сольові ванни відмінно рятують від токсинів, підвищують тонус шкіри, і насичують її корисними елементами. Однак після процедури не можна митися з милом, а потрібно просто обполоснути шкіру.

Пілінг. Підійдуть як домашні, так і готові, вони відмінно очищають, тонізують судини і покращують звернення крові. Особливо придивіться до пілінгу на основі кофеїну і морських водоростей.

Контрастний душ. Гаряче і холодне вплив на шкіру є прекрасною профілактикою освіти розтяжок і целюліту.

Догляд за шкірою. Якщо ви взялися, і твердо вирішили добитися стрункого красивого тіла, то доглядайте за ним за допомогою обгортань, масажу, пілінгів, салонних і СПА процедур.

Залишити коментар

Ваш email не публікується. Обовязкові поля позначені *

*