На какой подушке лучше спать

— Посоветуйте, на какой подушке лучше спать?

— Подушка должна обеспечивать нейтральное положение шеи. Важно, чтобы голова не запрокидывалась назад, а подбородок не «падал» на грудь. Обратите внимание на ортопедические модели с «эффектом памяти». Они не проваливаются под весом головы, а мягко поддерживают её. Также хороши невысокие валики под шею.

Когда вы спите на такой подушке, мышцы лица расслабляются, кожа разглаживается. Кровеносные и лимфатические сосуды работают в нормальном ритме. Поэтому наутро вы не обнаружите на лице отёков, а цвет лица будет здоровым и свежим.

Кроме того, на правильной подушке шея находится в физиологичном положении. Это очень важно для профилактики образования кольцевых морщин и «второго подбородка».

Важна и наволочка, а точнее, материал, из которого она сделана. Лучший вариант — натуральный шелк. Он мягко скользит на коже и не оставляет на ней «заломов».

«Видновские вести»