Які продукти спотворюють нас?

Можливо, ніхто не думав, що є продукти харчування, які погано впливають на наш зовнішній вигляд. Виявляється, що не все визначається генетично і є надія поліпшити зовнішній вигляд і самооцінку.

Різні невідомі добавки, зроблять ваше тіло товстим і непривабливим. Те ж саме відноситься до всіх оброблених продуктів, тому що вони отримані за допомогою живильних речовин і не приносять користь для організму.

Не тільки їжа шкідлива, небезпечне також споживання кави і алкоголю, особливо якщо ви дуже багато їх споживаєте. Наприклад, якщо ви п’єте в помірних кількостях, то гарячий напій є безпечним, але в іншому випадку кава надає зубам жовтого кольору, а також вона може бути причиною неприємного запаху з рота. Також кава зневоднює шкіру, робить її на вигляд блідою і виснаженою.

Алкоголь, в свою чергу, залишає нам темні кола під очима, зневоднення, а також він дуже калорійний. А в разі систематичного зловживання призводить до порушення функції печінки. Природно, це включає в себе споживання газованих безалкогольних напоїв, які підвищують рівень поганого LDL холестерину, руйнують зубну емаль, сприяючи ожирінню населення, збільшують ризик ниркових каменів, сприяють розвитку атеросклерозу, старінню шкіри та ін. Дуже небезпечне надмірне споживання й тому, що ці напої збільшують ризик розвитку злоякісних захворювань.

Не менш шкідливі споживання солі і цукру у великій кількості. Сіль викликає затримку рідини в організмі, він стає одутлим, під очима з’являються мішки, шкіра стає менш еластичною і непривабливою.

Цукор також шкідливі для організму — він призводить до передчасного старіння шкіри. Організм скорочує виробництво колагену (зберігає шкіру еластичною і запобігає появі зморшок) чим ушкоджує клітини. Також надмірне споживання цукру викликає втому, неспокій, карієс та інші. Рафіновані вуглеводи призводять до запальних змін епідермісу.

Смажені продукти, звичайно, дуже шкідливі, не тільки через високу калорійності, але й тому, що вони не повністю переварюються. Це призводить до накопичення токсичних метаболітів, що спричиняє виникнення акне і зморшок.

Якщо ви хочете зберегти свою красу, тоді просто дотримуйтесь правильного харчування.