Онлайн журнал
Сучасні дівчата часто стежать за відомими актрисами і зірками телеекранів. Так, багатьох хвилює, як схудла Вікторія Романець, дієта теле-діви. Адже дівчина досягла значних результатів. Тому кожна жінка із зайвою вагою хоче знати метод Романець, щоб досягти подібного ефекту.
Результати схуднення Вікторії Романець
На проект дівчина прийшла, коли її вага була близько 70 кг. По початку учасники реаліті-шоу не погано відгукувалися про її фігуру, але коли побачили її фотографії в купальнику були здивовані. Звичайно, повної її назвати не можна було, але зайві кілограми були присутні. Це стало для Вікторії справжньою мотивацією і приводом для того, що пора зайнятися з собою.
Після успішної дієти, якої вона трималася кілька місяців, дівчина виклала свої нові фотографії, які здивували її шанувальників. Багато хто не вірять дотепер, що вона не використовувала жиросжигающие препарати, але сама вона це категорично заперечує. Інші думали, що ці фотографії хороший результат людини, що володіє фотошопом. З часом стало зрозуміло, що реальні результати і Вікторія дійсно переборола себе і сильно схудла. Результатом її дієти стали втрачені 12 кілограм, і тепер учасниця важить 58 кг, для її зростання це ідеальний вагу.
Щоб домогтися схожого результату, необхідно, в першу чергу, уникати борошняних і калорійних страв. На перших порах це може здатися складно. В даному випадку потрібно знати, чим заміняти подібні продукти. Невелика жменя горіхів чи ягід зможе втамувати голод. При цьому калорійність їх значно менше, ніж в борошняних виробах.
Дієта Вікторії Романець
Про свою дієту Вікторія говорить відкрито і нічого не приховує від глядачів. Але і нічого нового і надприродно в її харчуванні немає. Дівчина зізнається, що відмовилася від всіх спиртних напоїв, іноді за святковим столом вона може дозволити собі келих червоного вина. Основою її дієти стало правильне харчування.
- Потрібно відмовитися від усього солодкого, за винятком фруктів.
- Чай і кава слід вживати рідко і без цукру, можна додати трохи меду.
- В свій раціон Вікторія включає горіхи і ягоди в якості перекусу, більше кисломолочних продуктів, але тільки низькокалорійні.
- В обід можна приготувати пісний борщ з капустою і не великою кількістю картоплі, борщ суворо повинен бути без м’яса і масла.
- Якщо дуже хочеться їсти, то можна спекти яблуко і трохи полити його медом, це дуже смачний і ситний перекус.
Вікторія відмовилася від жирного м’яса, як свинина, краще всього їсти м’ясо птиці, наприклад, куряча грудинка, відварена на пару. Вечеряє Романець салатом з морепродуктів, у який вона включає очищені креветки, капусту, зелень і оливкове масло. Дівчина говорить, про те, що в день вона стала випивати 1,5 літра води, і у неї організм очистився, а ще вода притуплює відчуття голоду.
Улюбленим її перекусом є жменю горіхів і ягоди, які забезпечують організм вітамінами. Важливе місце займає спорт будинку або у фітнес клубі, це потрібно для того, щоб прискорити метаболізм.
Жінки, що стежать за проектом, відзначили, що схудла Вікторія Романець, дієта її не становить особливої праці. Вона доступна кожній жінці. Головне – стежити за своїм раціоном і харчуватися правильно.
