Головна » Дієти

Дієти

20 способов обмануть аппетит

1335724527_kak-obmanut-apetit

Обычно, горячего стремления избавиться от лишнего веса хватает на первые пару дней диеты. Затем, наша решимость даёт трещину, и постепенно начинаем делать себе различного рода послабления. Думаю что это многим знакомо. Ведь согласно психологическим исследованиям только двадцать процентов желающих похудеть до конца выдерживают взятые на себя обязательства. Остальные пользуются психологическими способами для обмана аппетита.

Далі »

Правильно питаемся

54104ed5cbf47

Любая из диет, какой бы строгой или простой она не была, является стрессом для Вашего организма. И довольно часто случается что, немного поизнуряв себя какой либо диетой, с большим увлечением набрасываешься на еду, и, как обычно бывает, не можешь ей насытиться. Возникает закономерный вопрос. А стоило ли всё это затевать? Если Вы твёрдо решили сбросить лишний вес, то Вам необходимо ...

Далі »