Медитація для зміцнення здоров’я

Вплив холоду і тепла на імунітет

Головна » Здоров'я » Вплив холоду і тепла на імунітет

Зовнішня температура може здійснювати реальний позитивний вплив на організм людини, його фізичне самопочуття і імунітет. Уже зараз, поки хтось бореться з сезонними застудами та грипом за допомогою вітамінів, інші доповнюють свою стратегію «термотерапією».

Про користь холодного обливання і «моржування» кожен з нас чув не раз. У звичайної людини крижані ванни викликають жах, а «моржі» тим часом отримують і задоволення, і користь від екстремально-холодних водних процедур. В результаті постійного загартовування, індивідуальний температурний поріг знижується. Це означає, що ваше тіло стає менш чутливим до холоду. А звідси і до всіх супутніх проблем — переохолодження, насморкам і т. Д.

  Наймодніші види фітнесу

До речі, бажаючи відчути на собі ефект, який справляє вплив холоду, зовсім не потрібно шукати ополонку. Наш салон пропонує своїм клієнтам нову, але вже популярну процедуру — «криотерапию». Конструктивно апарат для кріотерапії нагадує вертикальний солярій, після запуску кабінку заповнює рідкий азот. Орієнтовна температура при цьому може доходити до -160 градусів. Але, не потрібно боятися. За рахунок своєї структури, рідкий азот і супутній холод не проникають глибоко в тіло. Вплив здійснюється на поверхневому рівні. Зате результати того варті. І вірусні захворювання, і деякі шкірні дефекти просто не витримують такого випробування на міцність і залишають ваш організм.

  Гомеопатія - наука чи шарлатанство?

Що стосується «лікування теплом», то тут вибір ще ширше, починаючи з класичної сауни, закінчуючи абсолютно новими форматами «гарячих» процедур. Великою симпатією у багатьох користуються турецькі хамами і кедрові бочки. Висока температура в поєднанні з цілющими парами, які отримуються з виключно натуральних зборів трав, зміцнює імунітет, допомагає швидше позбавитися від зайвої ваги, очищає організм від шлаків і токсинів, виводить натрій природним шляхом — через шкірні пори.

Рекомендуємо: Йога для вагітних

Ще однією дивовижною і привабливою новинкою можна назвати Бикрам Йогу. Всі ті ж вправи тепер доводиться виконувати по-справжньому в жарких умовах. Протягом всього тренування (а це півтори години) температура в залі Бикрам Йоги залишається на рівні +40 градусів. В таких умовах результати у вигляді омолодження і оздоровлення не змушують на себе чекати. Заняття Бикрам Йогою рятують від стресів, зміцнюють серце і судини, а разом з тим нормалізують роботу щитовидної залози. Організм стає менш сприйнятливим до бактерій і вірусів, ви відчуваєте бадьорість, свіжість і легкість.

Залишити коментар

Ваш email не публікується. Обовязкові поля позначені *

*