Медитація для зміцнення здоров’я

Вплив холоду і тепла на імунітет

Головна » Здоров'я » Вплив холоду і тепла на імунітет

Зовнішня температура може здійснювати реальний позитивний вплив на організм людини, його фізичне самопочуття і імунітет. Уже зараз, поки хтось бореться з сезонними застудами та грипом за допомогою вітамінів, інші доповнюють свою стратегію «термотерапією».

Про користь холодного обливання і «моржування» кожен з нас чув не раз. У звичайної людини крижані ванни викликають жах, а «моржі» тим часом отримують і задоволення, і користь від екстремально-холодних водних процедур. В результаті постійного загартовування, індивідуальний температурний поріг знижується. Це означає, що ваше тіло стає менш чутливим до холоду. А звідси і до всіх супутніх проблем — переохолодження, насморкам і т. Д.

  У вас червоні очі після басейну? Це не хлор

До речі, бажаючи відчути на собі ефект, який справляє вплив холоду, зовсім не потрібно шукати ополонку. Наш салон пропонує своїм клієнтам нову, але вже популярну процедуру — «криотерапию». Конструктивно апарат для кріотерапії нагадує вертикальний солярій, після запуску кабінку заповнює рідкий азот. Орієнтовна температура при цьому може доходити до -160 градусів. Але, не потрібно боятися. За рахунок своєї структури, рідкий азот і супутній холод не проникають глибоко в тіло. Вплив здійснюється на поверхневому рівні. Зате результати того варті. І вірусні захворювання, і деякі шкірні дефекти просто не витримують такого випробування на міцність і залишають ваш організм.

  Присідання - запорука ідеальної стрункої фігури!

Що стосується «лікування теплом», то тут вибір ще ширше, починаючи з класичної сауни, закінчуючи абсолютно новими форматами «гарячих» процедур. Великою симпатією у багатьох користуються турецькі хамами і кедрові бочки. Висока температура в поєднанні з цілющими парами, які отримуються з виключно натуральних зборів трав, зміцнює імунітет, допомагає швидше позбавитися від зайвої ваги, очищає організм від шлаків і токсинів, виводить натрій природним шляхом — через шкірні пори.

Рекомендуємо: Йога для вагітних

Ще однією дивовижною і привабливою новинкою можна назвати Бикрам Йогу. Всі ті ж вправи тепер доводиться виконувати по-справжньому в жарких умовах. Протягом всього тренування (а це півтори години) температура в залі Бикрам Йоги залишається на рівні +40 градусів. В таких умовах результати у вигляді омолодження і оздоровлення не змушують на себе чекати. Заняття Бикрам Йогою рятують від стресів, зміцнюють серце і судини, а разом з тим нормалізують роботу щитовидної залози. Організм стає менш сприйнятливим до бактерій і вірусів, ви відчуваєте бадьорість, свіжість і легкість.

Залишити коментар

Ваш email не публікується. Обовязкові поля позначені *

*